気づけば「どうせ私なんて・・・」と思いがちです💦
・人と比べて落ち込む
・失敗すると自分を責める
・「私の存在の意味は？？」と思ってしまう気持ち
私は自分に自信がなく、すぐ「私なんて・・・💧」とネガティブになりがちです( ;∀;)
ここに来てくれている方にも、そういうことを感じる方いるかな？？？？
そういう自分が嫌で、また凹むの繰り返し💦
”自己肯定感”が低いというのでしょうか？？？
そういう毎日は辛いですね( 一一)
ポジティブ思考の方がうらやましい(^^♪
自分を変えたくて、自分が変わるのを目標に、メンタルの勉強もしている私。
気分が落ちてきたときに、こう考えたらいいのではないかなと思います。
・「どうせ私なんて」→「まだ途中だから大丈夫」
・「できない」→「今はできないだけ」
・「向いてない」→「もう少し続けてみよう」
あと、意外と私に効果があるなと思ったのは、尊敬する人になりきってみる（この人ならどう考えるか？と想像する）です。
自分を一番応援できるのは自分です！！
年齢を気にする方もいると思いますが（それは私（笑））何かを始めるのに年齢で、遅い💧とあきらめる必要はないです。
ちょっとためらう時も実際あるけど、何歳でも何でも挑戦できると私は思っています。（自分に言い聞かせています）
やらないで後悔よりも、やって後悔した方がいいですよね✨✨
いきなり変わることは難しいので、今日から急に前向きになる必要は全然ありません。
でも、「どうせ私なんて」と言いそうになったら、一度立ち止まって違う言葉に変えてみてください。自分に優しい言葉は、少しずつ心を軽くしてくれます♡
焦らなくても大丈夫(*^-^*)。一歩ずつ、自分らしい毎日を積み重ねていきましょうね❤️🧡💛💚💙🩵💜
心を整える方法をもっともっと勉強して実践して、少しでも皆さんのお役に立てればなと考えています！
最後まで読んでくださってありがとうございます
今日もみなさんが笑顔いっぱいで過ごせますように・・・
また遊びに来てくださいね🎵 あーやん👩🦰