本日も私のブログに訪問してくださってありがとうございます🎵
今日も無事、家族みんなは出社・登校しました。
暑さに慣れてないのかみんな少々疲れ気味です💦
今日がんばれば明日はみんなお休み！がんばろう！！！
さて、いつも何も出来ていないとボヤキ悩んでいる私ですが、使っているアンミカさんの手帳に、いい解決策が書いてあったので紹介します。
「七つの光の木」とういう方法です。
悩んだ時、モヤモヤした時に頭で考えるよりも書き込むことで自分の本音と向き合い、解決に向かって進むという事らしいです。
手帳に書いてあるそのまま書きだすと、
0.願望（願望・悩み・どうしたいか）
1.現状（その願望はどんな状況か。その現状はどうか？）
2.目的（何のためにその願望を叶えたいのか。どうしてその悩みを解決したいのか。）
3.理由・心当たり（なぜその願望は叶っていないと思うのか。なぜ悩んでいるのか）
4.喜び（もしその願望が叶ったら/悩みが解決したらどんな喜びがあるのか）
5.準備・知恵・味方（その願望を叶えるため/悩みを解決するために何を準備すべきか。必要なものは何か。味方はだれか）
6.邪魔するもの・不安・ライバル（その願望を叶えるため/悩みを解決するうえで邪魔なものは何か。不安な事は何か。ライバルはいるのか）
7.戦略・計画（その願望を叶えるため/悩みを解決するための戦略・計画は？）
以上を書きだし、自分が本当はどうしたいのかを確認し、現状を知ることで解決に向かっていくそうです！
アンミカさんはいつもポジティブで、ニコニコされてますよね(*^-^*)
私もいつも元気をもらっています。
アンミカさん自身もこの方法をやっているみたいなので、私もやってみようと思いました❤
自分の心と向き合い、ウジウジした感情を捨て、前に向かって進んでいけたらいいなと思います。とてもいい方法を教えてもらいました(*^-^*)
みなさんも悩んでいたらぜひやってみてください(^^♪
みんな毎日笑顔で過ごしましょうね❤
最後まで読んでくださってありがとうございます！
また遊びに来てくださいね🎵 あーやん👩🦰