本日も私のブログに訪問してくださってありがとうございます🎵
今日はなんともいいお天気☀
この２.３日は寒かったので、何だかワクワクしています(*^-^*)
でも最近の私は毎日家族の送迎🚙ばかりで何だかお疲れモード💦
家に帰ってきても家事がこなすことに精一杯💦
「やる気」が出ない・・・
やる気を出すにはどうしたらいいのか？？？という事で色々調べてみたところ
ハッと心に響くことがあったので紹介します。
「やる気なんて必要ない」ことに気づく・・・という事。
やる気がでない事を言い訳にしてはいけないと。
「やる気」とは脳内で分泌される「ドーパミン」の事で、「ドーパミン」がでるのは、実際に行動を起こしている時。だから行動を始めない事には「やる気」を出すことは不可能らしい・・・
最初は面倒に感じても、やり始めると気分がのってきて作業がはかどるそうです(*^-^*)「今、ここ」に集中して、あれこれ考えずに淡々と作業をこなしていくといいということでした(*^-^*)
そうか！！毎日何だか忙しく、面倒だな・・・と感じてしまっていたんだな～💧
やりたいことがたくさんあるんだから、自分の為に時間を使って、自分のスキルアップするための時間だと自分に言い聞かせて、なんとなく初めて徐々に・・喜び・楽しんでやっていこうと思いました！
「やる気」を出すために色々な方法が出てきましたが、もちろんそれも効果的かと思います。
でも、「やる気なんて必要ない」私にはこの言葉が心に強く感じました！！！
自分の為に、自分の目標を叶えるために、がんばっていこうと思います(^^♪
連休明けで疲れている方もいるかと思いますが、がんばっていきましょうね❤
最後まで読んでくださってありがとうございます❤
写真はリラックス中のわんこです🐕
また遊びに来てくださいね🎵 あーやん👩🦰