本日も私のブログに訪問してくださってありがとうございますありがとうございます🎵
毎日一生懸命やってるつもりでも、全然心が満たされない。
反対にどんどん落ち込んでいくような気がする・・・
何事にも中途半端にしているからか・・・
私はモーニングページをつけているのですが、ほんとは心の為に書いてるつもりが、それすら書くのが億劫、つらくなり全然心がスッキリしないかな(*_*;
やり方が違うのかなと、ちょっと”モーニングページ”について調べてみました。
＜モーニングページ＞
朝の時間を利用してその時に思ったことをノートに書きこむ。
心にたまった様々な感情を書き留めるうに自分自身が気づかなかった「本当の気持ち」と向き合える。
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朝に書いてるのは合ってる。
でもゆったりとした気分で書くのがいいそう！1時間程度を利用して書くことがいいみたいです。
いやいや、私は書くことが義務みたいに感じで5分ほど？！でちゃっちゃと書いてしまってるな・・・
楽しかった昨日の出来事・心に残ったままのモヤモヤ・今日の予定に対する気持ちなど、その時に浮かんだ内容を何でも書く。
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ほぼ愚痴や不満しか書いてないな・・・
楽しかったことなど書くのもいいのか(*’▽’)
書くことがないと・・と悩んでしまうのは無意識に書く内容をきれいにまとめようとしているから「思い浮かんだ言葉や内容をそのまま書く」
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たしかに日記みたいに書こうとして、結局書くことがない・・なんてのはしょっちゅうかな。
ノートいっぱいを使って、文の方向など気にせずに思ったまま書いたらいいのか(*’▽’)
心のクリーニングの為に書く”モーニングページ”
書くことが義務になって重荷にならないよう、これからはゆったりとして自分の気持ち・心の思いを吐き出し、今の気持ちを表してスッキリした気持ちで1日を過ごせるよう努力したいと思います。
何事も中途半端で1日が終わってしまう・・・
結局何も得られてない・・・
そんな日々から抜け出したいと思います。
ブログもただのおばさんの日記みたいになってしまって、せっかく読んでくださってる方にもっともっと記事を読みたいと感じてもらえるようになりたいと思っています。
最後まで読んでくださってありがとうございます。
また遊びに来てくださいね🎵 キラキラした毎日を☆ あーやん👩🦰