本日も私のブログに訪問してくださってありがとうございます🎵
昨日から寒くて天気も荒れています🌬
家にいても雷が鳴ったり、あられで窓がパラパラ音が鳴ったり・・・なんだかどんより空に気持ちまで暗くなってしまいます💦
クリスマスグッズを飾ったりして気分上げてこー🎄
先日も朝、ちょっとしたことでものすごーーーーくイライラしてしまった時がありました。
でも、ちょっとした工夫で、意外と早く気持ちが切り替えられましたよ(*^-^*)
前回は、アロマをたいたり、5分だけ片づけのお話をしたけど、今回私がやったことは
”いったんその場を離れる”ことです。
その場をサッと離れて、大きく深呼吸してみました。
そうすると、割と早くモヤモヤがスーッと薄くなって、「まっいっか」と思える余裕が戻ってきました✌
私って大人だなって思えましたよ（笑）（自己満の世界）
やっぱりちょっとの工夫でも、リセットするって大切なんだなと、改めて実感しました！
生きていれば「イライラする」ことは誰にでもあるけど、
＊いったん離れる
＊大きく深呼吸する
簡単にできる、この２つをやってみてくださいね(*^-^*)
今日も無理せず、がんばろう！！！
先日娘と、スターバックスに行ってきました。
お目当ては、限定のチョコレートのやつを飲むためです（正式な名前書きなさい💧）
本なんかを持って行って、読みながら飲んだり、娘と会話しながら飲んだり♡
すんごく甘かったけど、疲れた心にしみました(*^-^*)
いい時間です☕
この時間を大切にしていきたいです♡
最後まで読んでくださってありがとうございます
今日もみなさんが笑顔いっぱいで過ごせますように・・・
また遊びに来てくださいね🎵 あーやん👩🦰