本日も私のブログに訪問してくださってありがとうございます🎵
昨日は春が来たかと思うほど、気持ちいい天気と気温でした☀
子供たちは仕事と遊びに行ってしまったので、主人とワンコと公園へ散歩に行ってきました🐩たくさんの親子連れがいて、みんな楽しくボール遊びや遊具で遊んでいるのを見てなんだかセンチメンタルな気分に💦
私も少し前まではこんな風に子供たちと遊んでいたのになぁ～と。いいなぁとも。
色んな家族の親御さん達に向けて、心の声で話しかけていました（笑）
「こんな時期もすぐ過ぎちゃうよ・・・子育てがんばれっ」って（笑）何様！？！？
さぁ週末食べ過ぎまして、体が重くて大変になっています🐷
何回目の決心か知らないけど、これからだんだん薄着になるだろうから、その前にダイエットしなきゃといろんな方の情報を見ていたら、年齢も同じくらいですごく痩せた方のYouTubeにたどりつきました！
そこで見たのが[[糖質制限ダイエット]]糖質の含んでいるものを食べないっていうダイエットです。
で、糖質が入っている食べ物を調べてみると、ガーン！！！！私がいつも食べているものばかり((+_+))キャーッ💧
特に当てはまるのが、ごはん・パン・麺類。お菓子・ジュース。ジャガイモ・サツマイモ・里芋。お好み焼き・たこ焼き。餃子・春巻き。果物。人参・ごぼう・玉ねぎ。牛乳・ヨーグルト。ソース・ケチャップ・カレーとシチューのルゥ。味噌。麵つゆ…
なんと納豆のたれにまで！！！！
ほんとにいつも食べてる( *´艸｀)
なになにぃじゃあ何をどうすれば・・・・
いきなり急に全部糖質を口にしないのは無理だと思うけど、今は何回目かの決心日！
できるだけやってみようと思います。
栄養不足にならないようにどう食事したらいいのかもっと調べてみます(*^-^*)
さぁ今日もがんばろっ☆彡
最後まで読んでくださってありがとうございます❤
今日も笑顔いっぱいで過ごせますように・・・
また遊びに来てくださいね🎵 あーやん👩🦰