本日も私のブログに訪問してくださってありがとうございます🎵
最近は雷が多くて、ワンコも寝不足気味💧ワンコがソワソワ・ブルブルしだすと、私も寝不足になります( ;∀;)
なんかいつもゴロゴロ・・・ゴロゴロ・・・言ってるんだよね⚡
雨も降り方ひどいし。。。まったく💦
ちなみにワンコは今いびきかいて寝てます（笑）畳む予定の洗濯物の上で（笑）
これがあるからなかなか畳めません(*^-^*)
さて、前回かなり感情的なブログになってしまったけど、まだ復活はしていません( ;∀;)
今「まあいいか」という考え方ができるように、頑張っています。
多分、私は自分に自信がない分””完璧””を目指しすぎて、余計苦しくなってしまっているのかなと思います。
完璧でなくても良いと受け入れ、””物事には白と黒だけではなく、グレーもあるんだ””ということに気づかないとダメなんですね💦
どうせ働いてないから、家にいて楽をしているでしょ？？？と思われているんじゃないか。という不安から完璧主義がひどくなってきたのかな？
家事だけはしっかりしないといけない、家が散らかる、汚れているなんてありえない💦遊んでいると思われる。でもそうとは思われたくないって感じです
ストレスもうまく発散できず、苦しいです。
「何とかなる」と思えることで、気持ちに余裕がでるのでしょう。
他にどういう方法があるでしょうか？？
＊「大丈夫」と自分に言い聞かせる
＊ダメな自分も愛する
＊自分ルールを手放す
＊「人はひと、私はわたし」
＊軽く散歩する
＊普段洗わないものを洗濯してみる・・・・こんな感じ？？？
そしてネットには苦しい時の3つの言葉がありました
＜＜まあいいか・それがどうした・人それぞれ＞＞
思い切って開き直ることも大事(^_-)-☆
何度も口にするうちに、潜在意識（無意識の部分）に入り、本当にそう思えるようになるそう！
どうにか、完璧主義を手放して、気持ちを軽くし、こだわりから自分を解放してあげたいと思います(^_-)-☆
さあがんばろう！！！！
最後まで読んでくださってありがとうございます♡
今日もみなさんが笑顔いっぱいで過ごせますように・・・
また遊びに来てくださいね🎵 あーやん👩🦰