本日も私のブログに訪問してくださってありがとうございます🎵
毎日暑いですがみなさん体調大丈夫ですか？？
私は冷たい飲み物ばかりではダメとわかりながら、冷たい物ばかりとってしまいます💦
汗がたくさん出るので、喉が渇いてついつい飲んじゃいます🍹
熱中症には気をつけたいですね！
今日は最近読んだ本の紹介です📚
土門蘭さんの”死ぬまで生きる日記”です。
他の方のSNSで紹介されてて、とても気になっていました(*^-^*)
やっと図書館で見かけて、読むことができました。
土門さんは十代のころから、「死にたい」と思うようになり、とても苦しんできたそうです。
心療内科に行っても「うつ病」だと診断されてお薬を出されるだけ。
でもお薬が飲めなくて、たどり着いたのが”オンラインカウンセリング”。
カウンセラーの方とのやり取りや、土門さんの心の変化が細かく書かれた本です。
私も、時にひどい不安に襲われることも正直あります。
本の内容は、私の心にぴったり！と思う事がたくさんあり、改めてこの本を買って、自分の手元に置いておきたいと思いました。
不安などで苦しくなった場合の、心の持って行き方、対処法、参考にしたい事ばかりです！！
まさに私が学びたいことがズバリ書いてあり、とてもいい本に出会いました。
何かに不安で、苦しい思いをしている方は一度読んでみてくださいね(*^-^*)
一緒にがんばりましょう❤
最後まで読んでくださってありがとうございます❤
また遊びに来てくださいね🎵 あーやん👩🦰