本日も私のブログに訪問してくださってありがとうございます🎵
暑かったり寒かったり風が強かったり、安定しない気候だけどみなさん体調くずしていませんか？？？
私は元気です（あちこち痛いけど💦）
周りで体調崩す人もいるので、健康は本当に大事ですね！
今日は私が最近読んだ本の中でもスラスラと読んでしまったものを紹介したいと思います。
東城百合子さんの”「免疫力が高い体」をつくる「自然療法」シンプル生活”です。
これはほんとに勉強になることばかりで、面白かったです。病気になれば病院に行く…というのが当たり前になっている私ですが、この本は体にいい食事の仕方。心の持ち方。
身の回りのもので体の不調をなくす方法（野草など）。
心地よい暮らしの為の衣食住。免疫力の高め方。家族の在り方。母として妻としての在り方など、私が今興味のあることの全てが書いてありました！
そうか～ そういうことか～ なるほど～と思う事ばかりでした(*^-^*)
たとえばこんにゃくは食べるだけしかないと思っていたけど、10分程ゆででから痛いところに湿布すると痛みが消えるという使い方もあるそうです。
わたしは痛いとこだらけなので、やってみたい方法がいくつも書いてありました。
東城さん本人も結核という大病が治った経験があるそうで、ほんとすごいですね！
野草のお茶を作って飲むのは、私にはまだハードルが高いけどやれることはぜひ試してみたいです❤
とても勉強になり、面白かったので東城さんの別の本も購入しちゃいました(*^-^*)
読み終わったらまた紹介しますね❤
読書はほんとにいいものです📚
さて今日は久しぶりに美容院でカットしてきます。夏は暑すぎて結んでいたので、カットに行きそびれてしまってました（笑）
素敵にしてもらってきます。
最後まで読んでくださってありがとうございます❤
キラキラした毎日を目指して☆彡
また遊びに来てくださいね🎵 あーやん👩🦰