本日も私のブログに訪問してくださってありがとうございます🎵
昨日も今日もとてもいい天気☀で、心まで明るくなってしまいます(*^-^*)
そして、今日は夜にお楽しみがあるので、なおさらです♡
実は、、子供たちとお出かけします🚙はぁ楽しみ(#^^#)
話は変わりますが、私は基本ネガティブだと思います💦
放っておくとすぐ不安の沼に入るタイプ💧
日中ひとりでいると、考えなくていいことまで考えて、辛くなったりしちゃう( 一一)（これはあるある？？）
最近、私は気づいたことがあります。
プラス思考って「性格」ではなく、「クセ」を変えるだけなのかなと・・・。
プラス思考＝無理に明るくなること・・・ではないよね。
よく勘違いすること。。。
×嫌なことがあっても笑う
×落ち込まない
×いつも前向き
じゃなくて
〇「まあいっか」を言える
〇できた事を1つ見つける
〇今日も生きたと褒める
これだけでいい(*^-^*)
私もまだまだ完璧とは言えないけど、やっている（やろうとしている）小さな習慣はこちらです↓
＊夜に「今日できた事」「感謝すること」など3つ書く
（洗濯した、犬がかわいかった・・レベルで大丈夫）
＊落ち込んだら、印象に残っている言葉など思い出す
私は元気が欲しい時、本を読むことが多いです(^^♪
私の趣味は読書って言えるのでは！？！？と最近思いました✌趣味ミッケ✌ウレシ(#^^#)
＊ノートや手帳時間を持って、気持ちの整理をする
SNSで、手帳やノート時間などの動画を見るのが好きなので、私もノートや手帳を使っています。好きな言葉や、印象に残っている言葉を書いているページもありますよ📒💕
シールを貼ったり、お気に入りの文房具などを使うのもいいですよね♡
プラス思考は、急にポジティブ人間になることではないと思います。
心地いい習慣を見つけて、ぜひ実行してみてください(*^-^*)
他にも「こんなことが効果あった」などありましたら、ぜひ教えてくれると嬉しいです！！！
最後まで読んでくださってありがとうございます♡
今日もみなさんが笑顔いっぱいで過ごせますように・・・
また遊びに来てくださいね🎵 あーやん👩🦰