うちで用意しているお茶について🍵 | 平凡主婦の前を向いて歩く暮らし

本日も私のブログに訪問してくださってありがとうございます🎵

少しずつ春めいてきて、気持ちがワクワクしている私です( *´艸｀)
特別、予定はなんにもないいですけどね（笑）
でもうれしいです💕

先日は、45年以上付き合いがある親友とランチしてきました。
今まで家族中心の生活だったけど、少しずつ自分の時間も大切にしています！
今まで全く自分だけで出かけなかった・・・ということはないけど、家のことを気にしないで出かけれるようになってきたのです。
子共も大きくなってきて、「寂しい寂しい」ばかりぼやいていないで、これからは自分を優先して行動することもいいものだ♡と思えるようになりました！（イエイ✌）

”おうち時間””家族時間”も大好きなので、うまくバランスをとりつつ過ごしていきたいです(*^-^*)

そして、いろいろなことも出てくるお年頃💦
健康にも気を付けたいと強く思うようになり、数年前から冬の寒い時期には、毎朝”黒豆茶”を沸かして、保温ポットに入れ一日かけて飲んでいます。
他にもルイボスティーを常備しており、この２つのお茶は、麦茶やほうじ茶などから見ると値段が高いので、
黒豆茶は、冬の間だけにしています💧

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なぜ黒豆茶を飲んでいるかということを、数年たつと忘れてしまっているので💧、黒豆茶の効果をもう一度調べてみました(#^^#)
＜黒豆茶効果＞
＊美肌・アンチエイジング
　アントシアニンがシミ・くすみを防ぐ
＊むくみ解消・冷え性改善
　カリウムの利尿作用で余分な水分を排出。血行を促進して手足を温める
＊ダイエット・便秘解消
　サポニンが脂肪代謝を促し、食物繊維が腸内環境を整える
＊女性ホルモンの補充
　大豆イソフラボンがホルモンバランスを整え、更年期症状の緩和や骨密度維持に働く
＊生活習慣病の予防
　コレストロール値や血圧を安定させる

・・ということなんですが、改めて見るとすごいいいことばかり！！！！！
ってか私の希望していることだらけ！！！！（笑）
これは冬だけではなく、ずっと飲むべきなのか！？！？！？
でも家族には黒豆茶が苦手な人もいて、ルイボスティーはやめれないし💦💦
家計と相談して、うまくできるようなら２種類のお茶を継続できるか考えたいと思います(^^♪